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Bienvenidos, 13 May 2008 / 04:13 am
Ensalada Nicolasa

Para 4 personas
Hornear a 400 °F por 10 a 15 minutos

Ingredientes

Para el aderezo

  • 8 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen
  • 2 dientes de ajo machacados
  • 2 cucharaditas de vinagre blanco
  • Sal y pimienta
Ensalada Nicolasa
 

Para la ensalada

  • 4 onzas de ejotes o judías verdes ó guisantes francés, limpios
  • 4 onzas de hojas verdes de diferentes lechugas
  • ½ pepino mediano, cortado en rodajas muy finas, con piel
  • 4 tomates medianos tipo ciruela, pelados y cortados en cuartos
  • 7 onzas de atún en aceite, escurrido
  • 2 onzas de anchoas de lata, escurridas
  • 4 huevos duros
  • 6 rábanos
  • ½ taza de aceitunas negras
  • Perejil liso para decorar

Procedimiento

  1. Para preparar la vinagreta, mezclar el aceite, ajo y el vinagre, batiendo y sazonando con sal y pimienta al gusto.

  2. Cortar las judías verdes o ejotes en mitad y cocinar en agua hirviendo por 2 minutos o hasta que se vena suaves. Luego escurrir.

  3. En un recipiente grande y hondo, mezclar las hojas verdes de lechuga, pepino, tomates y las judías o ejotes.

  4. Desmenuzar el atún. Cortar las anchoas a lo largo. Pelar los huevos duros y cortar en cuartos. Limpiar los rábanos.

  5. Colocar todo sobre la base de lechuga, decorativamente, mezclando un poco de cada ingrediente.

    Rociar al momento de servir, la vinagreta y mezclar ligeramente.

    Decorar con perejil picado.

Consejos

  • Esta ensalada puede ser un plato completo insuperable, para almuerzo o cena, si utilizamos buena calidad de ingredientes.
  • Acompañar de pan fresco y vino blanco frío.



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